Je hoeft niet te leren leven met klachten waarvan je diep vanbinnen voelt dat het anders kan. Of het nu gaat om vermoeidheid, hormonale klachten, een verstoorde cyclus, PMS of een onvervulde kinderwens: jouw lichaam probeert je iets te vertellen.
Daarom kijk ik niet alleen naar wat je ervaart, maar vooral naar waarom je lichaam deze klachten laat zien. We brengen samen in kaart wat er mogelijk meespeelt en kijken naar voeding, leefstijl, hormonen, stress, slaap, spijsvertering en eventuele tekorten.
Waar nodig kunnen we dit verder onderzoeken met gericht labonderzoek. Zo krijgen we meer inzicht in wat er in jouw lichaam speelt en kunnen we de begeleiding nog beter afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft.
Mijn doel is om je niet alleen meer inzicht te geven, maar je daadwerkelijk te helpen stappen te zetten richting minder klachten en meer balans. Zodat je je weer beter voelt, meer vertrouwen krijgt in je lichaam en weet wat jij nodig hebt om je gezondheid te ondersteunen.
De begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jou. Geen standaard stappenplan, maar een aanpak die past bij jouw lichaam, jouw situatie en jouw leven.
We starten met een gratis persoonlijk kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie, klachten, wensen en doelen bespreken.
Je vult een aantal vragenlijsten en waar nodig een voedingsdagboek in. Zo krijg ik een compleet beeld van jouw voeding, leefstijl, cyclus en klachten.
Op basis van alles wat we bespreken en in kaart brengen, maak ik een persoonlijk advies dat aansluit bij jouw lichaam en situatie.
Je krijgt praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Bij het traject 'hormonen in balans' blijf ik je hierin meerdere maanden begeleiden en volgen en vervolg consults.
4 maanden 1:1 begeleiding
Voor wanneer je dieper wilt kijken naar hormonale klachten en/of je vruchtbaarheid wilt ondersteunen. We nemen de tijd om patronen te ontdekken en stap voor stap aan veranderingen te werken.
Eenmalig persoonlijk advies
Voor wanneer je zwanger bent of net bent bevallen en behoefte hebt aan praktische ondersteuning rondom voeding, leefstijl, suppletie en herstel.
Heb je nog een vraag over mijn begeleiding? Misschien vind je hieronder al het antwoord.
Ja, het kennismakingsgesprek is gratis en volledig vrijblijvend. We bespreken jouw situatie en wensen en kijken samen of mijn begeleiding bij jou past. Daarna kun je rustig beslissen of je verder wilt. Je zit nergens aan vast.
De begeleiding vindt voornamelijk online plaats. Zo kun je de gesprekken vanuit je eigen omgeving volgen.
Hormonen in balans is een traject van 4 maanden waarin we uitgebreider en gedurende langere tijd samen aan de slag gaan. Zwangerschap & postpartum is een eenmalig persoonlijk advies, afgestemd op deze bijzondere fase.
Ja. Met Zwangerschap & postpartum bied ik persoonlijke en praktische ondersteuning tijdens je zwangerschap en in de periode na de bevalling.
Nee, je kunt rechtstreeks contact met mij opnemen.
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een eerste kennismaking.
